부하 추이
운동을 골라 진행 추이를 봅니다. 무게가 없는 운동은 자동으로 볼륨(총 반복수)을 표시.
인바디
단백질 섭취
일별 단백질 섭취량(식사 기록 합산) · 점선 = 하루 목표. 음식 1개=1회 제공량 가정.
식단 타임라인
날짜별 끼니·먹은 음식. 끼니 옆 숫자는 단백질(g).
코치 문의사항
운동 메모 중 질문성 항목 자동 수집. PT 때 물어볼 것 (최신순).
현재 루틴 및 강도
향후 루틴 코치 플랜
코치가 준 5일 분할(일 가슴·월 등·화 어깨·수 팔·목 하체). 아직 수행 기록이 없는 신규 종목이 많아 별도 표시. 실제 수행하면 위 추이·기록·빈도에 반영됩니다.
개인 기록 (PR)
운동 빈도
마지막 수행
운동별 마지막 수행 이후 경과일 (오래된 순). 오늘 기준 자동 계산.
세션 타임라인
중단한 운동
현재 루틴에 없는 운동. 과거 기록·PR은 보존됩니다.